Mês: julho 2021

DIGA NÃO AO SEDENTARISMO!

Viver um estilo de vida sedentário tem um efeito negativo sobre a nossa saúde e bem-estar.Apesar dos riscos comprovados de desenvolver problemas de saúde associados a um estilo de vida sedentário, muitas pessoas estão ficando ainda mais inativas, trazendo riscos sérios a própria saúde, como: doença cardíaca, risco de diabetes, circulação do sangue reduzida, dificuldade de concentração, …

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PARA QUE SERVE O ÁCIDO FÓLICO?

O ácido fólico, também conhecido como folato ou vitamina B9, é reconhecido por sua importância na alimentação de grávidas. Ele auxilia o corpo a produzir e manter novas células. A deficiência de ácido fólico é uma causa conhecida de anemia em adultos e crianças. Como medicamento, o ácido fólico é usado para tratar a deficiência deste nutriente e …

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A IMPORTÂNCIA DO ÔMEGA 3 NA SAÚDE

O ômega 3 é um ácido graxo essencial que o corpo não é capaz de produzir. Portanto, temos de incluí-lo em nossa dieta para fornecer estes compostos extremamente importantes ao organismo.As gorduras boas do ômega 3 têm uma variedade de benefícios para a saúde relacionados com as suas propriedades anti-inflamatórias. Para algumas doenças e problemas de saúde, …

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SAIBA MAIS SOBRE A INTOLERÂNCIA À LACTOSE

A intolerância à lactose é um problema digestivo que pode ocorrer naturalmente e espontaneamente durante a nossa vida adulta. Às vezes é temporária ou permanente. Esse problema caracteriza-se pela incapacidade do organismo em digerir a lactose (açúcar do leite e outros produtos lácteos). Alguns sintomas podem indicar o problema, como: inchaço e gases, barulhos na barriga, náuseas …

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